Białko: Jakie są różne rodzaje i jakie mają zastosowanie?

Czym są odżywki białkowe?

Suplementy diety w postaci odżywek białkowych, to produkty o specjalnym przeznaczeniu żywieniowym, których celem jest dostarczanie organizmowi wysokiej jakości białka. Specyfiki te występują w formie proszku, z którego najczęściej przygotowywane są odżywcze koktajle, ale nie tylko. Tego typu produkty sprawdzą się również jako składnik wielu dań czy wypieków. Można dodawać je m.in. do owsianki lub kefiru.

Rodzaje odżywek białkowych i ich zastosowanie

W sklepach dostępne są rozmaite rodzaje suplementów diety, do których zalicza się odżywki proteinowe. Różnią się one proporcjami występującego w nich białka, szybkością wchłaniania, a także innymi składnikami. Co istotne, można wybierać spośród produktów o różnorodnych smakach, co sprawia, że każdy ma szansę na znalezienie idealnego dla siebie rozwiązania. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze odżywki białkowe:

• Koncentrat białka serwatkowego (WPC). To najpopularniejsza i zarazem najtańsza z odżywek proteinowych. Zawartość białka w takim produkcie wynosi do 80%, a dodatkowo występują w nim także niewielkie ilości tłuszczu, cholesterolu i laktozy. WPC stanowi doskonały wybór dla osób, które intensywnie trenują.
• Izolat białka serwatkowego (WPI). Zawartość białka w tego typu odżywce, wynosi od 85 – 90%. Dodatkowo, w składzie preparatu, znajdują się także śladowe ilości tłuszczu oraz laktozy, chociaż większość produktów jest ich całkowicie pozbawiona. To, co niewątpliwie wyróżnia izolat białka serwatkowego, to najwyższy stosunek aminokwasów egzogennych i endogennych. Białko, wchodzące w skład tego typu odżywek, odznacza się wysoką jakością i bardzo dobrą rozpuszczalnością. WPI polecane jest szczególnie osobom, które dążą do zwiększenie masy mięśniowej oraz chcą wspomóc procesy regeneracyjne organizmu.
• Hydroizolat białka serwatkowego (WPH). To najdroższe preparaty, w składzie których znajduje się 100% białka. Sięgają po nie najczęściej zawodowi sportowcy.

Gdzie kupić najwyższej jakości odżywki białkowe?

Pomimo, że rynek suplementów diety obfituje w szeroki wybór rozmaitych odżywek proteinowych, ich ilość nie idzie w parze z jakością. Dlatego też, aby mieć pewność, że wybrany preparat będzie należycie spełniał swoją funkcję i jednocześnie pozostanie bezpieczny dla organizmu, najlepiej sięgnąć po sprawdzone rozwiązanie, jakim niewątpliwie jest odżywka białkowa firmy MLO Nutrition . W ofercie MLO Nutrition znajduje się duży wybór najwyższej jakości preparatów, które można stosować w pełni bezpiecznie. Szczegółowe opisy dostępnych produktów, znajdują się tu: https://mlonutrition.pl/kategoria/produkty/ i serdecznie zachęcamy do zapoznania się z nimi.