22 lipca w Worońcu odbyło się uroczyste otwarcie jednej z Naszych Ferm potentata drobiowego Wipasz S.A., którego symbolicznym wymiarem stało się tradycyjne poświęcenie kapliczki. W wydarzeniu wzięli licznie udział przedstawiciele władz wojewódzkich, powiatowych i gminnych.
Muzeum Józefa Ignacego Kraszewskiego w Romanowie zaprasza do zwiedzania w najbliższych miesiącach wystawy "Koń jak malowany", której uroczyste otwarcie odbyło się w minioną niedzielę. Ekspozycja zawiera liczne obrazy, rysunki, fotografie i eksponaty związane m.in. z ponad 200-letnią Stadniną Koni Janów Podlaski, której poświęcono rok 2026. Międzyrzec Info objął patronat medialny nad wydarzeniem.
Miasto Międzyrzec Podlaski otrzymało ponad 700 tys. zł dofinansowania w ramach kolejnego etapu wdrażania ustawy o ochronie ludności i obronie cywilnej. Pieniądze zostaną przeznaczone na przebudowę budynku, który będzie pełnił funkcję magazynu obrony cywilnej. Inwestycja ma zostać zrealizowana jeszcze w tym roku.
Rodzinny piknik w parku Potockich zainaugurował tegoroczne Dni Międzyrzeca. Przez cały dzień mieszkańcy odwiedzali stoiska przygotowane przez lokalne firmy, instytucje i organizacje, które prezentowały swoją działalność i zachęcały do udziału w konkursach oraz pokazach.
Czerwcowa sesja Rady Powiatu Bialskiego została poświęcona podsumowaniu roku 2025, sprawozdaniu z zakresu wykonania budżetu oraz realizacji zaplanowanych inwestycji. Jak zaznaczył starosta Mariusz Filipiuk, był to rok pracowity i naznaczony licznymi wyzwaniami, którym sprostano z sukcesem i dużą satysfakcją, przeznaczając aż 63 mln zł na zadania poprawiające komfort życia mieszkańców. Zwieńczeniem wytężonej pracy było udzielenie Zarządowi wotum zaufania i absolutorium.
Tegoroczna XI Noc Bibliotek w Gminie Międzyrzec Podlaski była po prostu niesamowita! Gminna Biblioteka Publiczna zaprosiła uczestników do udziału w grze terenowej opartej o żabiecką legendę, a choć jej pracownicy znani są z kreatywności i podejmowania coraz trudniejszych inicjatyw, po raz kolejny zaskoczyli wszystkich zarówno kostiumową, jak i organizacyjną oprawą wydarzenia! Na trasie nie było łatwo i czekały liczne zagadki oraz wyzwania, a zwycięzcy wrócili do domu z atrakcyjnymi nagrodami.
Za nami Dni Drelowa, wypełnione historią, muzyką, nagrodami i aromatem regionalnych potraw. Sesja historyczna poświęcona kościołowi w Horodku, zabawa i teatr dla najmłodszych, liczne koncerty, a do tego konkurs kulinarny "Polska smakuje" - organizatorzy wydarzenia po raz kolejny stanęli na wysokości zadania przygotowując ciekawy program dwudniowej imprezy, a każdy z jego punktów znalazł swoich licznych amatorów.
Na rozdrożu dróg w Dołhołęce stały trzy krzyże, które upamiętniały ważne dla minionych pokoleń wydarzenia. Krzyże spróchniały, powalił je na ziemię czas, jednak miejsce to pozostanie na długo w pamięci przyszłych pokoleń dzięki zaangażowaniu lokalnych społeczników, którzy zadbali o nowe symbole wiary i miejscowej tradycji.
Dwie najważniejsze sesje w rocznym kalendarzu rady miasta to sesja budżetowa oraz absolutoryjna. Podczas pierwszej radni uchwalają plan finansowy na kolejny rok, podczas drugiej oceniają sposób jego wykonania. Właśnie temu poświęcone było posiedzenie, które odbyło się 25 czerwca. Radni podsumowali działalność burmistrza oraz wykonanie budżetu za 2025 rok.
Ludowy Dom Kultury w Łózkach przeszedł gruntowną modernizację, która była możliwa dzięki środkom pozyskanym z KPO. Przeprowadzone prace pozwoliły dostosować obiekt do współczesnych standardów energooszczędności, ale też nadać mu charakter sprzyjający społecznej integracji i aktywności. Uroczyste otwarcie po remoncie i poświęcenie obiektu odbyło się w obecności władz samorządowych oraz zaproszonych gości.
Gwałtowne burze, silny wiatr i intensywne opady deszczu spowodowały wiele szkód na terenie powiatu bialskiego. Jak informuje Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Białej Podlaskiej, 1 i 2 lipca strażacy interweniowali 55 razy, pomagając mieszkańcom w usuwaniu skutków nawałnicy.
Wycieczka szkolna, zielona szkoła czy obóz harcerski to dla dziecka czas przygód i zdobywania nowych doświadczeń. Dla rodziców to często okres pełen pytań o bezpieczeństwo, w tym o zakres ochrony ubezpieczeniowej. Nazwa „ubezpieczenie szkolne” bywa myląca i sugeruje, że polisa działa wyłącznie na terenie placówki. W praktyce nowoczesne ubezpieczenia NNW zapewniają wsparcie finansowe w znacznie szerszym zakresie, również podczas wyjazdów.
Sprzedaż online oznacza setki operacji, raporty z kilku systemów, prowizje, zwroty i korekty. Biuro rachunkowe NOVO wspiera przedsiębiorców prowadzących krajowe sklepy internetowe, porządkując dokumentację i dopasowując sposób obsługi księgowej do realiów e-commerce.
Z biegiem lat zmieniają się nie tylko nasze potrzeby, ale również sposób, w jaki postrzegamy dbanie o siebie. Coraz częściej zależy nam nie na spektakularnych metamorfozach, lecz na codziennym komforcie, dobrym samopoczuciu i możliwości aktywnego korzystania z życia. Warto pamiętać, że troska o własne potrzeby nie jest przejawem egoizmu czy próżności. Coraz więcej badań i obserwacji pokazuje, że to inwestycja w jakość życia, która może przynieść korzyści zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
Regeneracja mięśni po treningu zależy w największym stopniu od trzech filarów: odpowiedniej podaży białka rozłożonej na cały dzień, uzupełnienia węglowodanów po wysiłku oraz nawodnienia wraz z elektrolitami. Sam trening to tylko bodziec — faktyczna odbudowa i wzrost siły zachodzą w czasie odpoczynku, a tempo tego procesu w dużej mierze ustala to, co trafia na talerz w ciągu kolejnych godzin i dni.
