Jak prawidłowo nosić plecak turystyczny?

Po pierwsze: przymierz plecak przed wędrówką

Aby mieć stuprocentową pewność, że plecak zostanie właściwie dostosowany do naszej pieszej wędrówki, powinniśmy odpowiednio wcześniej obciążyć go takim ciężarem, z którym zamierzamy wyruszyć na szlak. Jeśli zdecydujemy się na przymiarki z pustym plecakiem, wtedy nie będzie to miało większego sensu. Wynika to oczywiście z tego, że plecak z balastem 10, 15 czy 20-kilogramowym zachowuje się całkiem inaczej niż taki, który waży zaledwie kilkaset gram.

Należy też mieć na uwadze, aby przedmioty umieszczać w plecaku w sposób równomierny. Jeśli będzie spora asymetria pod względem masy, doprowadzi to do tego, że plecak będzie opadał w jedną ze stron, a my podczas wędrówki będziemy odczuwać znaczny dyskomfort.

Rozmieszczenie obciążenia

Gdy chodzi o prawidłowe noszenie plecaka turystycznego oraz dostosowanie jego ciężaru, sporo osób reprezentuje pogląd mówiący o tym, że wszystkie ciężkie rzeczy należy umieścić na spodzie. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że gdy plecak ma pokaźną objętość, taka taktyka może być błędna.

Umieszczenie ciężaru na samym dole sprawi, że szybko zacznie doskwierać nam ból kręgosłupa, a my na długi czas zrezygnujemy z pieszych wędrówek. Zalecamy, aby największy ciężar był zlokalizowany w środku plecaka - jak najbliżej kręgosłupa. Wtedy ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych będzie znacznie ograniczone.

Dopasowanie pasu biodrowego

Dopasowanie pasa biodrowego to kwestia priorytetowa, jeśli zależy nam na tym, by w trakcie wędrówki nie doskwierał nam ból kręgosłupa czy ramion. Pas powinien znajdować się na wysokości bioder. U góry pośladków powinien być ściągnięty - do momentu, aż poczujemy, że został wystarczająco mocno dopięty.

Kolejna ważna zasada: im plecak jest większy i cięższy, tym pas powinien być szerszy oraz wytrzymalszy. Nieodpowiednie wyregulowanie pasa może przyczynić się do tego, że nawet po kilkudziesięciu minutach zaczniemy odczuwać dyskomfort.

Ściągnięcie szelków, dopasowanie wysokości tyłu plecaka i ściągnięcie paska piersiowego

Ważny etap, ponieważ wiele osób reguluje plecak bardzo wysoko. Okazuje się, że jest to błędna strategia, ponieważ w takim przypadku cały ciężar plecaka spada na ramiona. Eksperci podkreślają, że powinien on być rozłożony pomiędzy biodra i ramiona.

Wybrane modele plecaków mają także opcję regulowania tyłu, co jest dodatkowym ułatwieniem pozwalającym na jak najlepsze dostosowanie wysokości. Kolejna kwestia - pasek piersiowy. Nie powinno się go ściągać zbyt mocno, ponieważ w przeciwnym razie może on nam mocno utrudnić oddychanie. Pasek ten stabilizuje plecak w trakcie marszu.

Gdzie zaopatrzyć się w najlepsze plecaki turystyczne? Jednym z najbardziej znanych sklepów mających w swojej ofercie tego rodzaju asortyment jest https://www.e-horyzont.pl/sprzet/plecaki-i-torby/plecaki-turystyczne-wycieczkowe.html . Na wycieczkę górską przyda się nie tylko plecak, ale również odpowiednia kurtka. Kurtki od renomowanych producentów można znaleźć na https://sklep.jack-wolfskin.pl/mezczyzna/kurtki/kurtki-puchowe-meskie.html .