Joga na plaży

- Zajęcia odbywają się w różnych miejscach. W ostatnim czasie praktykujemy na plaży w Międzyrzecu Podlaskim. Praktyka jest przygotowana tak, aby każdy mógł spróbować (daję uczestnikom kilka modyfikacji wejścia i trwania w asanie) - mówi Beata Derkacz, instruktorka jogi. -  Ostatnio praktykowaliśmy w wodzie, jest to niezwykle doświadczenie, bardzo trudno utrzymać niektóre asany ,,stabilnie i spokojnie”. Zdecydowanie dużo było zabawy z jogą w wodzie. Warto spróbować.

Najbliższe zajęcia odbędą się w sobotę, 29 sierpnia o godzinie 10:00 na międzyrzeckiej żwirowni, wstęp na wspólne ćwiczenia jest bezpłatny. Informacje na temat kolejnych zajęć, a także wideo z praktykami zapisanymi podczas kwarantanny można znaleźć na Facebooku: Beata mama joginka. - Zapraszam bardzo serdecznie na kolejne spotkanie wśród natury, piasku oraz szumu wody. Startujemy wspólną praktyką asan stojących. Przywitamy razem sobotni poranek - zachęca pani Beata.