Warsztaty dla Seniorów

Warsztaty są bezpłatne, jednak liczebność grup warsztatowych nie może być większa niż 20 osób. Dlatego MOK przyjmuje zgłoszenia, telefonicznie pod numerem 83 371 39 65, w godz. 9:00 - 16:00, lub osobiście w sekretariacie przy ulicy Warszawskiej 37.

Miejscem warsztatów będzie pałac Potockich. Organizatorzy zapowiadają, że w przypadku dużego zainteresowania ustalone zostaną dodatkowe terminy. Poniżej prezentujemy tematy warsztatów:

„ZARZĄDZANIE TRUDNYMI ZMIANAMI ŻYCIOWYMI” - 21 maja, godz. 12-15

Cel: Pomoc seniorom w radzeniu sobie z różnymi zmianami życiowymi, takimi jak przejście na emeryturę, utrata bliskich czy zmiany zdrowotne.

Tematy: Przyjęcie nowego etapu życia, elastyczność i adaptacja do zmieniających się okoliczności, strategie pozytywnego myślenia.

„JAK CIESZYĆ SIĘ WŁASNYM ŻYCIEM…” - 28 maja, godz. 12-15

Cel: Promowanie pozytywnego myślenia i dostrzegania piękna życia, pomimo trudności, które mogą występować w późniejszym wieku.

Tematy: Techniki rozwijania wdzięczności, afirmacje, rozwijanie poczucia sensu życia, budowanie odporności psychicznej.

„MOTYWACJA I CELE W PÓŹNIEJSZYM WIEKU” - 4 czerwca, godz. 12-15

Cel: Pomoc w ustaleniu nowych celów życiowych, które będą dostosowane do wieku seniorów, a także motywowanie do ich realizacji.

Tematy: Planowanie przyszłości, stawianie celów w późniejszym życiu, motywacja do działania, jak czerpać radość z realizacji pasji.

Warsztaty będą wzbogacone o ćwiczenia praktyczne, rozmowy w grupie, interaktywne dyskusje, a także ćwiczenia, które seniorzy będą mogli wdrożyć w codziennym życiu.

„WARSZTATY MEDYCZNE”

3 czerwca (godz. 15-17)
5 czerwca (godz. 12-14)
10 czerwca (godz. 15-17)
12 czerwca (godz. 12-14)

Temat: Pierwsza pomoc w sytuacjach nagłych, stanach  zagrażających życiu:

- Rozpoznawanie wczesnych objawów udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego,
- Ocena stanu poszkodowanego, łańcuch przeżycia, układanie w pozycji bezpiecznej, zabezpieczanie miejsca zdarzenia, organizacja pierwszej pomocy,
- Wykonywanie resuscytacji krążeniowo-oddechowej u dorosłych i u dzieci, postępowanie w oparzeniach, omdleniach, ukąszeniach, upadkach, złamaniach, zwichnięciach, ranach i krwotokach, śpiączkach, sposoby opatrywania ran.