Warsztaty rozpoczęły się wprowadzeniem do Somatic Movement Education, czyli Świadomości żyjącego ciała. Następne godziny upłynęły na pracy praktycznej. Panie doświadczały czym jest ruch spontaniczny, będący efektem słuchania sygnałów płynących z wnętrza ciała i wyrażania impulsów ruchowych oraz podążania za własnym procesem ruchowym. Ćwiczyły także w parach odzwierciedlając ruch drugiej osoby. Ostatnim procesem było stworzenie "Autoportretu", czyli praca z emocjami, z poczuciem tożsamości i obrazem własnej osoby („self-image”).
Każda z uczestniczek mogła podzielić się swoją refleksją na temat stworzonego autoportretu. Warsztaty zakończył swobodny taniec ekspresyjny.
«Weather forecast from Yr, delivered by the Norwegian Meteorological Institute and NRK»
Copyright 2020 © Międzyrzec.info
Lokalny portal informacyjny