Stowarzyszenie zaprasza na warsztaty motywacyjne i rozwojowe dla kobiet

Stowarzyszenie Elementum to osiem kobiet, które wspólnie postanowiły zrobić coś dla mieszkanek ze swojej okolicy. Łączy ich pasja i wspólne zaangażowanie w zmienianie świata na lepsze. Twórczynie stowarzyszenia pozyskały 5 tys. zł z Fundacji Orlen w konkursie „Moje miejsce na Ziemi”. Teraz te pieniądze wykorzystują.

Aby kobietom z Międzyrzeca Podlaskiego żyło się lepiej

W planach jest wiele zajęć, każda uczestniczka znajdzie tutaj coś dla siebie. Projekt skierowany jest do kobiet z Międzyrzeca Podlaskiego i okolic w wieku 30-50 plus, pracujących i niepracujących zawodowo oraz wykluczonych społecznie, do kobiet wypalonych oraz pragnących zmiany dotychczasowego życia a także tym, którym brakuje pewności siebie w podejmowaniu działań. Na warsztatach coś dla siebie znajdą też kobiety aktywne i dbające o samorozwój.

- Projekt ma za zadanie edukację kobiet w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego oraz ich aktywizację społeczną poprzez realizację cyklu warsztatów i spotkań oraz zajęć sportowych. Potrzeba realizacji projektu wynika z konieczności społecznej aktywizacji kobiet z terenu Międzyrzeca Podlaskiego i okolic i edukacji w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego. Świadczą o tym liczne rozmowy z mieszkankami miasta i okolic, które prowadziłyśmy podczas spotkań, a także przeprowadzonej ankiety online, w której wzięły udział 293 kobiety z terenu miasta i okolic. Projekt odpowiada na potrzeby aktywizacji kobiet, stworzenia im warunków do rozwoju, aktywności fizycznej oraz integracji. Tego typu warsztaty nie były do tej pory organizowane na terenie miasta – wyjaśniają twórczynie Stowarzyszenia Elementum.

Tłumaczą również, że obecna, pandemiczna sytuacja „zmniejszyła aktywność kobiet powodując wycofanie się z życia społecznego. Wyciszone kobiety zapomniały o sobie, o swoich potrzebach, zaniechały swoją działalność w wielu dziedzinach życia np. sport. Zwiększyła się ilość osób z depresją, zmniejszyła się samoocena. Brak wiary w siebie pogłębia problemy psychiczne. Realizacja projektu ma im umożliwić aktywne życie społeczne.”

Harmonogram zajęć w Stowarzyszeniu Elementum:

Styczeń/luty 2021 – zajęcia sportowe z elementami pilatesu i srtrechingu, ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i mięśnie całego ciała.
Luty /marzec – koncert relaksacyjny z udziałem kamertonów. Sesja skierowana jest do kobiet w celu odprężenia i rozluźnienia, pozwalająca­ rozproszyć natłok myśli i wszelki napięcia. Spotkanie będzie prowadzone przez Terapeutę Muzykoterapii Dogłębnej Komórkowej. Ze względu na charakter spotkania oraz obostrzenia epidemiczne w spotkaniu weźmie udział 15 kobiet.
Marzec/kwiecień 2022 roku - całodniowe warsztaty z Life couchem. Podczas sesji kobiety będą miały okazję lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, nauczą się rozpoznawać swoje potrzeby oraz korzystać z technik relaksacyjnych. Dowiedzą jak dotleniać organizm i zarządzać własną energią, tak aby umiejętnie panować nad emocjami. Warsztaty mają pomóc im także w samoakceptacji.

Spotkanie z psycholożką

Trwają zapisy na spotkanie „Cudotwórczynie” z Martą Sienkiewicz, psycholożką, animatorką społeczną, aktywistką. Sienkiewicz od 13 lat jest związana z lubelskim Stowarzyszeniem Homo Faber pracującym na rzecz praw człowieka.

- Spotkanie w kobiecym gronie, na którym przyjrzymy się swoim myślom, emocjom i ciału w relacji ze światem i swoimi wyborami. Będziemy wyłuskiwać to, co nas blokuje, zatrzymuje w miejscu, a czasem sabotuje w pójściu do przodu. Przyjrzymy się swojemu ciału i jego sygnałom, kiedy nie jesteśmy w zgodzie ze sobą. I wreszcie - powiemy sobie, co nas wspiera, pomaga idzie warto kierować swoją energię – zachęca stowarzyszenie.

Na wszystkie spotkania obowiązują zapisy, a ilość miejsc jest ograniczona. Więcej szczegółów znajdziecie pod adresem e-mail: elementum.miedzyrzec@gmail.com lub telefonicznie: 606 936 876.