31 stycznia społeczność Publicznej Szkoły Podstawowej im. Karola Krysińskiego świętowała Dzień Patrona, który był okazją do przybliżenia dokonań międzyrzeckiego dowódcy Powstania Styczniowego, którego imię nosi placówka, a także przeprowadzenia tematycznego konkursu wiedzy w nowej elektronicznej formule.
Publiczna Szkoła Podstawowa w Rogoźnicy jest pierwszą placówką oświatową w gminie Międzyrzec Podlaski, która otrzymała wsparcie finansowe z Ministerstwa Sportu i Turystyki pozwalające jej zakupić profesjonalny sprzęt do ćwiczeń wspomagający rozwój infrastruktury sportowej oraz dbałość o zdrowie dzieci i młodzieży.
W XVI edycji powiatowego konkursu „Czysta Ziemia” wzięło udział 25 szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu powiatu bialskiego. Uczniowie przez kilka miesięcy prowadzili zbiórki przetwarzalnych odpadów, organizowali akcje sprzątania otoczenia oraz podejmowali różnorodne inicjatywy , również angazując w to liczne podmioty zewnętrzne, a wszystko to, by zwiększać świadomość ekologiczną i dbać o środowisko. Konkurs zwyciężyła Publiczna Szkoła Podstawowa w Tuliłowie, która odebrała nagrody wraz z pozostałymi uczestnikami podczas uroczystej gali w Starostwie Powiatowym.
14 października w Publicznej Szkole Podstawowej im. Marii Konopnickiej w Misiach odbył się uroczysty Gminny Dzień Edukacji Narodowej, podczas którego włodarz nagrodził wyróżniających się nauczycieli i dyrektorów szkół podstawowych z terenu gminy Międzyrzec Podlaski.
2 września w Publicznej Szkole Podstawowej im. Kornela Makuszyńskiego w Rzeczycy odbyło się gminne rozpoczęcie roku szkolnego 2024/2025. Tego dnia uczniowie spotkali się ze swoimi wychowawcami, a ich nauczyciele odebrali listy gratulacyjne wieńczące uzyskanie awansów zawodowych.
Wycieczka szkolna, zielona szkoła czy obóz harcerski to dla dziecka czas przygód i zdobywania nowych doświadczeń. Dla rodziców to często okres pełen pytań o bezpieczeństwo, w tym o zakres ochrony ubezpieczeniowej. Nazwa „ubezpieczenie szkolne” bywa myląca i sugeruje, że polisa działa wyłącznie na terenie placówki. W praktyce nowoczesne ubezpieczenia NNW zapewniają wsparcie finansowe w znacznie szerszym zakresie, również podczas wyjazdów.
Sprzedaż online oznacza setki operacji, raporty z kilku systemów, prowizje, zwroty i korekty. Biuro rachunkowe NOVO wspiera przedsiębiorców prowadzących krajowe sklepy internetowe, porządkując dokumentację i dopasowując sposób obsługi księgowej do realiów e-commerce.
Z biegiem lat zmieniają się nie tylko nasze potrzeby, ale również sposób, w jaki postrzegamy dbanie o siebie. Coraz częściej zależy nam nie na spektakularnych metamorfozach, lecz na codziennym komforcie, dobrym samopoczuciu i możliwości aktywnego korzystania z życia. Warto pamiętać, że troska o własne potrzeby nie jest przejawem egoizmu czy próżności. Coraz więcej badań i obserwacji pokazuje, że to inwestycja w jakość życia, która może przynieść korzyści zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
Regeneracja mięśni po treningu zależy w największym stopniu od trzech filarów: odpowiedniej podaży białka rozłożonej na cały dzień, uzupełnienia węglowodanów po wysiłku oraz nawodnienia wraz z elektrolitami. Sam trening to tylko bodziec — faktyczna odbudowa i wzrost siły zachodzą w czasie odpoczynku, a tempo tego procesu w dużej mierze ustala to, co trafia na talerz w ciągu kolejnych godzin i dni.
